Quesadillas mit gebratenem Gemüse
TM6

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

4.4 (704 ratings)

Ingrediente

  • 200 g Gouda, mittelalt, in Stücken
  • 15 g Öl und etwas mehr zum Braten
  • 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
  • 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 1 TL Kräuter der Provence
  • 140 g Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle), aus der Dose, abgetropft
    sau 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 6 Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp

Valori nutritive
per 1 Stück
Calorii
700 kJ / 167 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
17 g
Grăsimi
8 g
Grăsimi saturate
3 g
Fibre
1.4 g
Sodiu
468 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate