Sari la conținutul principal Căutare
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
4.5 339 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    60 g
  • Curry
    3 TL
  • Paprika rosenscharf
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    530 g
  • Blumenkohl ganz (ca. 1000 g)
    1
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • Tahin
    80 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Ahornsirup
    20 g
  • Rauchmandeln grob gehackt
    50 g
  • Zitrone (opțional) in Spalten
    1
  • Koriander abgezupft
    5 Stängel

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 960 mg
Proteine 10 g
Calorii 1326 kJ / 317 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 6.5 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soul Food 80 rețete
Germania
Warm & Wohl 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.1(330)

45min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(100)

1h 15min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

4.4(43)

1h

Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen

4.4(36)

1h

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.2(55)

20min

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

4.3(174)

1h 5min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(38)

2h

Veggie-Braten mit Ei

4.3(43)

1h 45min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

4.6(133)

1h

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

4.2(17)

50min

Zartweizen Försterin

4.3(476)

35min

Spaghetti in Pistaziencreme

4.2(11)

30min

 Afișare toate