Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7 272 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en quatre
4 gousses d'ail
2 cm gingembres frais
2 c. à soupe d'huile neutre
3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
70 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de beurre de cacahuète
150 g d'eau
du sel
du poivre moulu
400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
125 g de pousses d'épinards
4 brins de persil frais ciselés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 13 g

Calorii 1297 kJ / 310 kcal

Grăsimi 13 g

Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Recettes végétariennes 120 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50 min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2 godz. 35 min

Riz fondant aux légumes

25 min

Gratin de chou-fleur

55 min

Tartiflette au tofu fumé

1 godz. 20 min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1 godz. 30 min

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

1 godz. 5 min

Crêpes à la ricotta et aux épinards

1 godz. 40 min

Légumes aux haricots verts

30 min

Colombo de légumes

1 godz. 5 min

Crumble style indien

1 godz.

Afișare toate