Dispozitive și accesorii
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porcje
Ingrediente
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w półplastry
-
3 cukinie młode (400-500 g każda)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g zielonych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych450 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych podartych na kawałki
-
ser parmezan (opțional) w płatkach, do posypania
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1310.9 mg
Proteine
40 g
Calorii
1654.1 kJ /
394 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
4.7 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZDROWE KOLACJE
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBowl z ryżem i łososiem
50 min.
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min.
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5 min.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min.
Sushi tacos
1h 15 min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min.
Ryby z ryżem z warzywami
50 min.
Makaron udon z krewetkami
30 min.