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Pain de poisson à l'avocat sans lactose
Prep 10 min.
Total 2h
8 parts
Ingrediente
-
2 brins de persil frais équeutés et un peu pour le service
-
150 g de pain de mie blanc
-
30 g d'huile d'olive
-
1 avocat mûr en morceaux
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
3 œufs
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre moulu
-
800 g de poisson blanc désarêté et coupé en morceaux
-
1 avocat mûr coupé en lamelles pour le service
-
persil frais pour la finition
-
1 citron jaune en rondelles, pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 part
Sodiu
464.6 mg
Proteine
25.2 g
Calorii
1187.3 kJ /
283.8 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
4.2 g
Grăsimi saturate
2.8 g
Carbohidrați
13.8 g
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