Dispozitive și accesorii
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
Prep 45 min.
Total 1h 40 min.
4 portions
Ingrediente
'Meatballs'
-
rolled oats (see tip)120 g
-
fresh parsley leaves only5 sprigs
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
dried green lentils100 g
-
water300 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
fine sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
Cauliflower Purée
-
water500 g
-
potatoes peeled, sliced (5 mm)300 g
-
cauliflower cut in small florets700 g
-
soya milk100 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt to taste1 - 2 pinches
Gravy
-
garlic clove1
-
onion quartered40 g
-
olive oil plus 1 Tbsp for frying20 g
-
water400 g
-
soy cream200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), gluten free, crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cornflour mixed with 2 Tbsp water2 Tbsp
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper¼ tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
311.1 mg
Proteine
19.1 g
Calorii
2690.5 kJ /
643.1 kcal
Grăsimi
32.7 g
Fibre
12.8 g
Grăsimi saturate
4.2 g
Carbohidrați
72 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Free From
76 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTuna and Spring Onion Quiche
2h
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min.
Paneer Makhani
1h
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min.
Tempeh Bolognaise
30 min.
Black Bean and Avocado Wrap
15 min.
Coconut and Spinach Dahl
50 min.
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min.
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1h 25 min.
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min.
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min.
Vegetarian Medallions
1h 10 min.