Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

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Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

16 unidades

Ingrediente

pão torrado
20 g
queijo parmesão
50 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dente de alho
1
salsa
10 g
hortelã só as folhas
5 pés de
azeite
30 g
ervilhas descongeladas
350 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
natas
100 g
ovos
3
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Manteiga q.b. p/ untar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 285.6 mg

Proteine 4 g

Calorii 381.9 kJ / 91.3 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 2.5 g

Carbohidrați 4.1 g

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