Versiuni compatibile
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
P/ ralar
- 20 g queijo parmesão
Molho de tomate
- 150 g tomate em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de orégãos
Soufflés
- 6 ovos
- 5 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de sal
- 40 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 480 g leite
- 45 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
Arroz
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 150 g espinafres descongelados e espremidos
- 900 g água
- 350 g arroz agulha
- 1 c. chá de sal
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 23 g
- Grăsimi
- 58 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40 menit
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 menit
Pão de queijo
1j
Peixinhos da horta
50 Min
Migas de couve e feijão frade
30 Min
Bolonhesa sem carne
45 menit
Caril de lentilhas
1j 30 menit
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Estufado de tofu
30 Min
Alho-francês à Brás
45 menit
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1j
Massa com pesto de brócolos
30 Min