Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1312.3 mg

Proteine 47.6 g

Calorii 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 58.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi - n°36 45 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baeckeoffe aux poissons

1h 45 min.

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1h 10 min.

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 min.

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 min.

Cabillaud au pistou et légumes confits

50 min.

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 min.

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 min.

Quiche au saumon et au brocoli

1h 40 min.

Tielle sétoise

3h 30 min.

Lasagne saumon-épinard

1h

Cabillaud au chorizo

35 min.

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min.

Afișare toate