Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.4 25 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1312.3 mg

Proteine 47.6 g

Calorii 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 58.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi - n°36 45 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

1 Std. 30 Min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 Min

Gambas sautées au beurre persillé

15 Min

Pétoncles marinières

40 Min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 Min

Tourte saumon-oseille

1 Std. 15 Min

Curry vert de cabillaud

50 Min

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Afișare toate