Dispozitive și accesorii
Bar et fenouils caramélisés
Prep 40 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
5 gousses d'étoile de badiane
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
6 brins de romarin frais
-
2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
-
1 ½ de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
-
2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
-
5 g de moutarde
-
¾ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
-
20 g de vinaigre blanc
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
2244.6 mg
Proteine
210.4 g
Calorii
5271.8 kJ /
1260 kcal
Grăsimi
36 g
Fibre
4.5 g
Grăsimi saturate
7.6 g
Carbohidrați
11.3 g
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