Sari la conținutul principal Căutare
Soufflé au thon

Soufflé au thon
3.5 8 ratings
Prep 10 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 40 g de beurre et un peu pour le moule
  • 50 g de gruyère coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 300 g de lait
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 618.3 mg
Proteine 27.3 g
Calorii 1507 kJ / 361.5 kcal
Grăsimi 23.3 g
Fibre 0.5 g
Grăsimi saturate 12.8 g
Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°40 44 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon et riz aux champignons

4.3(118)

30min.

Moules à la provençale

4.8(183)

35min.

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6(233)

1hod.

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40min.

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

4.7(311)

45min.

Raie aux câpres

4.6(132)

45min.

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30min.

Brandade de sardine

4.2(54)

35min.

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(59)

1hod. 10min.

Crevettes à l'ail, tomate et feta

4.6(194)

25min.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3hod. 20min.

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(20)

35min.

 Afișare toate