Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

8 piezas

Ingrediente

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pieza

Sodiu 104.5 mg

Proteine 15.2 g

Calorii 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 7.9 g

Carbohidrați 23.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mundo Thermomix XI 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pescado a la veracruzana

30 min.

Horneado de pasta con atún

30 min.

Caballa con pisto de calabacín

30 min.

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 min.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min.

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 min.

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1h 20 min.

Pescado a la diabla

30 min.

Robalo al mojo de ajo

1h 20 min.

Ceviche de camarón

2h

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 min.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min.

Afișare toate