Sari la conținutul principal Căutare
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
3.6 25 evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 50 g skrobi ziemniaczanej
    50 g skrobi kukurydzianej
  • 200 g ciecierzycy, suszonej
  • 440 g wody
  • 60 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 485.8 mg
Proteine 28.3 g
Calorii 1268.3 kJ / 302.8 kcal
Grăsimi 12.8 g
Fibre 6.3 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

CODZIENNE OBIADY II 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Korma z owoców morza

4.7(122)

40 min.

Małże po marynarsku

4.8(138)

1h 15 min.

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1h 10 min.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1h 10 min.

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(158)

45 min.

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1h 40 min.

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1h 20 min.

Sałatka śledziowa z ziemniakami

4.3(21)

1h

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1(15)

40 min.

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.7(21)

40 min.

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

4.4(15)

35 min.

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

4.8(6)

1h

 Afișare toate