Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 porciones

Ingrediente

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 513.8 mg

Proteine 20.4 g

Calorii 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Grăsimi 20.3 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 20.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

MUNDO THERMOMIX IX 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pescado a la veracruzana

30 min.

Horneado de pasta con atún

30 min.

Caballa con pisto de calabacín

30 min.

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 min.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min.

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 min.

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1h 20 min.

Pescado a la diabla

30 min.

Robalo al mojo de ajo

1h 20 min.

Ceviche de camarón

2h

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 min.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min.

Afișare toate