Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Proteine
- 52.5 g
- Carbohidrați
- 107 g
- Grăsimi
- 102 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Nœud au lard
2 godz. 10 min
Croissants au jambon
35min
Focaccia aux tomates cerises
2h
Pain toast
16 Std.
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1h 10min
Biscuits au fromage avec du vin
30 Min
Lasagne verdi
1 Std. 15 Min
Crackers au fromage
2 Std. 30 Min
Flammekuche aux pommes de terre
1 Std. 30 Min
Duo de mini-tresses au beurre
2 godz. 10 min
Mini pizzas
1 Std. 20 Min