Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 109 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

6 μερίδες

Ingrediente

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 4 g

Calorii 449 kJ / 107 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 rețete
Grecia

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 rețete
Internațional

Ειδικός των ορεκτικών 10 rețete
Internațional

Εποχιακό 28 rețete
Grecia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 rețete
Grecia

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min.

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50 min.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 min.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Nu există evaluări

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 min.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1h 10 min.

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 min.

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

15 min.

Ταμπουλέ με τόνο

55 min.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Nu există evaluări

Ιταλικό ντιπ τυριού

4h 10 min.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

1h 15 min.

Afișare toate