Dispozitive și accesorii
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
794 mg
Proteine
16 g
Calorii
1809 kJ /
432 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
13 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
46 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Go Green, Feel Good
71 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateButter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 min.
Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips
3h
Tomato Soup with Burrata
35 min.
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min.
Paneer Tikka Pizza
2h
Chana Masala
45 min.
Vegan Burgers
45 min.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min.
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min.
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2h
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min.