Dispozitive și accesorii
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
794 mg
Proteine
16 g
Calorii
1809 kJ /
432 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
13 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
46 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Go Green, Feel Good
71 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 min.
Mushroom Stroganoff
30 min.
Chick Pea Curry
35 min.
Paneer Makhani
1h
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min.
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 min.
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 min.
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10 min.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min.
Pudla with Spinach and Paneer
1h
Vegan Bolognese
50 min.
Polenta with Ratatouille
1h 20 min.