Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco

4.6 11 ratings

Prep 1h

Total 9h

6 doses

Ingrediente

grão-de-bico seco
500 g
Água q.b. p/ demolhar
cebola
100 g
alho
2 dentes de
coentros mais q.b. q.b. p/ polvilhar
25 g
salsa mais q.b. q.b. p/ polvilhar
15 g
cominhos em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de malagueta seca
1 pitada de
sumo de limão
1 fio de
ovo
1
pão ralado (ver dica)
30 g
sementes de sésamo
40 g
sementes de cominhos preto
40 g
azeite mais q.b. q.b. p/ fritar
40 g
mistura de pimentos cortados em tiras (0,5x5 cm aprox.)
200 g
pasta de caril amarela (ver dica)
10 g
10 g pasta de caril vermelha
tomate em pedaços
400 g
leite de coco
200 g
açúcar mascavado
1 - 2 pitadas de
1 - 2 pitadas de açúcar de coco
pimenta
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 676 mg

Proteine 23 g

Calorii 3098.8 kJ / 740.7 kcal

Grăsimi 45.5 g

Fibre 14.3 g

Grăsimi saturate 10.3 g

Carbohidrați 66.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Terra verde, saúde à mesa 71 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 min

Penne com cogumelos e curgete

45 min

Massa com brócolos e queijo

50 min

Salada de omelete grega

35 min

Esparregado com polenta frita

2 godz. 30 min

Chilli de cogumelos

35 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Bolonhesa vegan

50 min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 godz. 10 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Afișare toate