Dispozitive și accesorii
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Prep 20 min.
Total 45 min.
3 porcje
Ingrediente
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1554 mg
Proteine
38.3 g
Calorii
2032 kJ /
485.3 kcal
Grăsimi
32.7 g
Fibre
2.2 g
Grăsimi saturate
15.7 g
Carbohidrați
10.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePasztet z cukinii
1h 45 min.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Shakshuka na Varomie
35 min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min.
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 min.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min.
Mini shakshuki z fetą
20 min.
Jaglany koktajl z tahini
15 min.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min.