Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5 49 evaluare
Prep 20 min.
Total 45 min.
3 porcje

Ingrediente

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
  • 80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 6 jajek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
  • 12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
  • 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
  • 100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 100 g jogurtu greckiego gęstego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1554 mg
Proteine 38.3 g
Calorii 2032 kJ / 485.3 kcal
Grăsimi 32.7 g
Fibre 2.2 g
Grăsimi saturate 15.7 g
Carbohidrați 10.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate