Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 126 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

1 porcja

Ingrediente

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 634.5 mg

Proteine 11.7 g

Calorii 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 9.2 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 37.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 min

Naleśniki kawowe

1 godz.

Dżem borówkowy

45 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Placki jaglane

40 min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 godz. 30 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Afișare toate