Dispozitive și accesorii
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porcje
Ingrediente
-
80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g orzechów laskowych30 g migdałów, ze skórką
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
1500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
100 g kaszy bulgur
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki350 - 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
50 g czerwonej soczewicy, suszonej o czasie gotowania 10-15 min
-
¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (opțional)
-
¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (opțional)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
1 opakowanie sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
-
zioła, świeże np. liście bazylii lub kolendry, do podania
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1572 mg
Proteine
28.5 g
Calorii
2407.5 kJ /
575 kcal
Grăsimi
34 g
Fibre
9 g
Grăsimi saturate
10.3 g
Carbohidrați
42 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePasztet z cukinii
1h 45 min.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Shakshuka na Varomie
35 min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min.
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 min.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min.
Mini shakshuki z fetą
20 min.
Jaglany koktajl z tahini
15 min.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min.