Sari la conținutul principal Căutare

Vegetarisch Medaillons
Nu există evaluări
Prep 35 min.
Total 1h 10 min.
4 porties
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    900 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • havervlokken
    30 g
  • gemengde zaden
    50 g
  • Parmezaanse kaas in stukken
    50 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • uien in vieren gesneden
    50 g
  • wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
    1
  • teentje knoflook
    1
  • verse basilicumbladeren
    3
  • verse peterselie enkel de bladeren
    2 takjes
  • zout
    1 - 2 snuifjes
  • gerookte paprikapoeder (opțional)
    ½ tl
  • paneermeel
    50 g
  • zonnebloemolie
    3 - 4 el

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porties

Sodiu 1369 mg
Proteine 54 g
Calorii 6819.9 kJ / 1630 kcal
Grăsimi 94 g
Fibre 25 g
Grăsimi saturate 19 g
Carbohidrați 157 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Batch Cooking & Meal Prep 12 rețete
Benelux
Wij vieren onze eigenheid 25 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 min.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 min.

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 min.

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1h 45 min.

Salade van Rode Biet en Aardbei

5.0(1)

5 min.

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 min.

Moussaka met linzen

4.5(40)

2h 20 min.

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nu există evaluări

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nu există evaluări

Groentesticks

Nu există evaluări

Bloemige Focaccia

Nu există evaluări

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(18)

30 min.

 Afișare toate