Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0 4 evaluare
Prep 45 min.
Total 1h 15 min.
6 porties

Ingrediente

  • hazelnoten
    150 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    150 g
  • uien in vier gesneden
    300 g
  • teentjes knoflook
    20 g
  • olijfolie
    60 g
  • zout
    ½ tl
  • couscous
    200 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt
    1 volle tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • water
    600 g
  • wortelen in schijfjes (5 mm)
    200 g
  • courgettes in schijfjes (7-10 mm)
    200 g
  • rode paprika in hapklare brokjes
    150 g
  • bevroren doperwten
    100 g
  • feta kaas in kleine blokjes (5 mm)
    200 g
  • olijfolie plus extra om te besprenkelen
  • verse peterselie (opțional) gehakt, als garnituur
    2 tl

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 portie

Proteine 18 g
Calorii 2607 kJ / 622 kcal
Grăsimi 37 g
Fibre 12.4 g
Carbohidrați 47 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate