Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
TM6 TM5 TM31

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 (2 ratings)

Ingrediente

  • 1 diente de ajo
  • 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
  • 20 g de harina
  • 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
  • 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
  • 40 g de judías verdes congeladas en trozos
  • 4 cucharadas de salsa de soja
  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz de grano largo
    sau 200 g de arroz jazmín

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
1894 kJ / 452 kcal
Proteine
27.9 g
Carbohidrați
49.2 g
Grăsimi
15.1 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Fibre
2 g
Sodiu
969 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate