Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 84.8 mg

Proteine 8.6 g

Calorii 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Grăsimi 28.5 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 21.6 g

Carbohidrați 80.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Focus on quinoa 7 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15 min.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 min.

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10 min.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min.

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Blueberry jam

Blueberry jam

35 min.

Afișare toate