Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 84.8 mg

Proteine 8.6 g

Calorii 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Grăsimi 28.5 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 21.6 g

Carbohidrați 80.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Focus on quinoa 7 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Caprese omelette

Caprese omelette

30 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min.

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 min.

Power green smoothie

Power green smoothie

5 min.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 min.

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10 min.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min.

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 min.

Afișare toate