Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1 10 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

2 porzioni

Ingrediente

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1275 mg

Proteine 9 g

Calorii 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 62 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polpette di peperoni

1 Std.

Millefoglie vegetariana

1 Std. 30 Min

Lasagna di zucchine al pesto

50 Min

Frittata nel panino

30 Min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1 Std.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 Std.

Focaccia floreale (senza glutine)

1 Std. 45 Min

Minestra di cereali e verdure invernali

50 Min

Involtini di melanzane con sugo alle verdure

1 Std.

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1 Std. 40 Min

Terrina di verdure e uova

3 Std. 20 Min

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 Std.

Afișare toate