Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 500 g wody
-
500
g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
sau 500 g batatów, białych lub pomarańczowych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 100 g pora, zielonej części, pokrojonego w 1 cm plastry
- 300 g różyczek brokułu
- 720 g filetów z ryby o białym mięsie, bez skóry i ości (patrz wskazówka)
- 40 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- mieszane zioła, świeże, do dekoracji
- cytryna, pokrojona w plastry, do podania
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1673 kJ / 398.3 kcal
- Proteine
- 41.6 g
- Carbohidrați
- 25.4 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 6.8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePierogi z grzybami i karpiem
2 godz. 35 min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 λεπτ.
Ryby z ryżem z warzywami
50 λεπτ.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 λεπτ.
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1ωρ.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1ωρ.
Bowl z ryżem i łososiem
50 λεπτ.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 λεπτ.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 λεπτ.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1ωρ.