Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2 68 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

240 g de brocoli en fleurette
240 g de chou-fleur en fleurette
200 g de cabillaud en petits morceaux
600 g d'eau
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 c. à soupe de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche ciselés

4 brins d'aneth frais, ciselés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g

Calorii 1020 kJ / 245 kcal

Grăsimi 16 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

1 Std. 30 Min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 Min

Gambas sautées au beurre persillé

15 Min

Pétoncles marinières

40 Min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 Min

Tourte saumon-oseille

1 Std. 15 Min

Curry vert de cabillaud

50 Min

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Afișare toate