Sari la conținutul principal Căutare
Bowl de arroz negro con verduras asadas

Bowl de arroz negro con verduras asadas
4.2 5 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
4 porciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Verduras asadas
  • 250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2-3 cm)
  • 250 g de zanahoria pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
  • 250 g de cebolla blanca en anillos (aprox. 1 cm)
  • 50 g de aceite de oliva extra virgen
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • ½ cdita de ajo en polvo (opțional)
  • ½ cdita de paprika (opțional)
  • 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 250 g de arroz negro
  • 250 g de tofu en cubos (aprox. 2 cm)
  • 15 g de salsa de soya

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 237 mg
Proteine 3 g
Calorii 476 kJ / 114 kcal
Grăsimi 4 g
Fibre 1.8 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mundo Thermomix VII 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada de quinoa

4.4(18)

35 min.

Quinoa bowl con hongos

4.3(17)

45 min.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 min.

Tostadas de setas

4.3(40)

30 min.

Tamales de barbacoa

4.2(5)

2h

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1h 10 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3(3)

40 min.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1h 15 min.

Boloñesa vegana

3.8(4)

50 min.

Medallones vegetarianos

5.0(2)

1h 10 min.

Curry massaman de berenjena vegano

3.5(2)

50 min.

 Afișare toate