Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- ½ cdita de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de agua
- 60 g de espelta
- 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
- sal, para sazonar
- pimienta negra molida, para sazonar
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1573 kJ / 376 kcal
- Proteine
- 24.5 g
- Carbohidrați
- 28.5 g
- Grăsimi
- 19.5 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 654.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Caldo de pollo con arroz
35 min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 min
Picadillo
25 min
Salpicón de res
1 godz.
Albóndigas con jitomate al chipotle
1 godz.
Bisteces con papas en pasilla
1h 15min
Tinga de pollo TM6
30 min
Caldo de res
1h 15min
Picadillo con rajas
25 min
Pollo en salsa verde con nopales
40 min
Tostadas de picadillo
1 Std. 10 Min
Albóndigas en salsa de jitomate
45 min