Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

4.3 10 ratings

Prep 15 min.

Total 25 min.

4 unidades

Ingrediente

Pico de gallo

dente de alho
1
cebola
30 g
coentros só as folhas
2 pés de
2 c. chá de coentros em pó
malagueta jalapeño s/ sementes, picada
1
tomate s/ sementes, cortado em cubos
500 g
sal marinho fino
1 c. chá de

Recheio

cebola
40 g
malagueta vermelha s/ sementes, picada
1
1 piripíri, s/ sementes, picado
azeite
40 g
cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
110 g
pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
120 g
curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
120 g
tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
300 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
pinhão
4 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 1 mg

Proteine 29 g

Calorii 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 10.7 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 57.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 6 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Strogonoff de legumes

30 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Strogonoff de cogumelos

30 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Caril de batata-doce

30 min

Chamuças

1 godz. 30 min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 min

Bao de jaca

1 godz. 40 min

Crepes de tofu e legumes

50 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min

Afișare toate