Massa com pesto de brócolos

Massa com pesto de brócolos

4.2 62 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

água
1200 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
300 g
massa tipo cotovelo
300 g
queijo parmesão cortado em pedaços
150 g
amêndoa torrada s/ pele
120 g
dente de alho
1
azeite
60 g
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
Manjericão q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1246.8 mg

Proteine 21.2 g

Calorii 2147.3 kJ / 513.2 kcal

Grăsimi 27.9 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 6.5 g

Carbohidrați 47.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Março 2018 28 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

50min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Omelete proteica

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Chili com soja

55min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Hambúrgueres de soja

1h 35min

Caril de cogumelos

20min

Caril de lentilhas

1h 30min

Strogonoff de legumes

30min

Afișare toate