Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

4.4 99 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

100 g di cipolla a metà
2 - 3 spicchi di aglio
40 g di concentrato di pomodoro
30 g di burro
200 g di lenticchie rosse secche
2 cucchiai di menta secca tritata
30 g di riso
20 g di bulgur
1 ½ - 1 ¾ cucchiaini di sale
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
¼ cucchiaino di peperoncino secco piccante
1470 g di acqua a temperatura ambiente

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 15 g

Calorii 1660 kJ / 396.5 kcal

Grăsimi 7.3 g

Fibre 10.6 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ieri. Oggi. Sempre 50 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta e fagioli

50 Min

Vellutata di piselli

20 Min

Crema di panzanella

40 Min

Crema di zucchine

30 Min

Vellutata di cavolfiore

50 Min

Crema fredda di zucchine

20 Min

Gazpacho di peperone e aceto balsamico

30 Min

Vellutata di funghi

50 Min

Pasta e fagioli cannellini

40 Min

Gazpacho di carote

10 Min

Vellutata di zucchine con feta

50 Min

Crema di zucchine con dadolata di pomodori

40 Min

Afișare toate