Sari la conținutul principal Căutare
Miglio con ceci e verdure al curry

Miglio con ceci e verdure al curry
4.5 106 ratings
Prep 10 min.
Total 1h
8 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Miglio
  • 300 g di chicchi di miglio
  • 600 g di acqua
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino raso di sale
Condimento
  • 1 spicchio di aglio
  • 6 foglie di basilico fresche lavate + q.b.
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 300 g di melanzane a cubetti (1 cm)
  • 300 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 120 g di ceci in scatola sgocciolati
  • 100 g di pomodori datterino a metà
  • 1 pizzico di sale
  • 1 cucchiaino di curry in polvere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 427.1 mg
Proteine 6.8 g
Calorii 1061.9 kJ / 253.8 kcal
Grăsimi 11.5 g
Fibre 4.3 g
Grăsimi saturate 1.7 g
Carbohidrați 32.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Piatti freddi 102 rețete
Italia
Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polpette di melanzane, zucchine e carote

4.4(931)

30min

Risotto alla crema di spinaci

4.5(462)

40min

Frittata gusto pizza

4.3(154)

30min

Frittata di zucchine (TM6)

4.7(352)

50min

Melanzane ripiene

4.5(186)

1h 30min

Burger di zucchine

4.3(1.5K)

1h

Frittata con verdure

4.3(104)

35min

Crostata salata tricolore

4.8(304)

1h 30min

Crostata di pomodori con pesto

4.6(76)

1h 30min

Frittata zucchine, carote e cicoria

4.6(410)

50min

Risotto spinaci e piselli

4.7(401)

35min

Torta salata svuotafrigo

4.4(28)

2h

 Afișare toate