Quinoa puddings with raspberry coulis

Quinoa puddings with raspberry coulis

3.4 5 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 5 min.

6 portions

Ingrediente

Raspberry coulis

fresh raspberries
200 g
caster sugar
100 g
lemon juice
20 g

Quinoa puddings

oil for greasing
orange juice
250 g
canned coconut milk
250 g
pitted dates
50 g
ground cardamom
½ tsp
white quinoa
160 g
vanilla bean paste
1 tsp
bananas peeled and cut into pieces
2
water
1000 g
fresh mixed berries for garnishing
50 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 87.9 mg

Proteine 3.4 g

Calorii 1061.3 kJ / 252.7 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 5.3 g

Carbohidrați 41.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Focus on quinoa 7 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baked spinach and feta mushrooms

35min

Overnight berry breakfast

24h 5min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

40min

Frozen breakfast bowls

10min

Pumpkin pie porridge

20min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h

Afișare toate