Quinoa puddings with raspberry coulis

Quinoa puddings with raspberry coulis

3.4 5 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 5 min.

6 portions

Ingrediente

Raspberry coulis

fresh raspberries
200 g
caster sugar
100 g
lemon juice
20 g

Quinoa puddings

oil for greasing
orange juice
250 g
canned coconut milk
250 g
pitted dates
50 g
ground cardamom
½ tsp
white quinoa
160 g
vanilla bean paste
1 tsp
bananas peeled and cut into pieces
2
water
1000 g
fresh mixed berries for garnishing
50 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 87.9 mg

Proteine 3.4 g

Calorii 1061.3 kJ / 252.7 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 5.3 g

Carbohidrați 41.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Focus on quinoa 7 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Caprese omelette

Caprese omelette

30 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min.

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 min.

Power green smoothie

Power green smoothie

5 min.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 min.

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10 min.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min.

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 min.

Afișare toate