Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

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Prep 15 min.

Total 30 min.

2 Portionen

Ingrediente

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 16 g

Calorii 1591 kJ / 380 kcal

Grăsimi 7 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 61 g

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