Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 3 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 vasetti

Ingrediente

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vasetto

Sodiu 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grăsimi 38.5 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 5.8 g

Carbohidrați 71.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Insieme, dove vuoi 26 rețete
Italia

Piatti freddi 102 rețete
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 min

Risotto alla crema di spinaci

40 min

Frittata gusto pizza

30 min

Frittata di zucchine (TM6)

50 min

Melanzane ripiene

1 godz. 30 min

Burger di zucchine

1 godz.

Frittata con verdure

35 min

Crostata salata tricolore

1 godz. 30 min

Crostata di pomodori con pesto

1 godz. 30 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Risotto spinaci e piselli

35 min

Torta salata svuotafrigo

2 godz.

Afișare toate