Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Roux
- 30 g vegetable oil
- 2 Tbsp plain flour
- 300 g water
-
1
chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
sau 1 heaped tsp chicken stock paste, homemade
Étouffée
- 50 g unsalted butter, diced
- 1 onion, quartered (approx. 100 g)
- 1 green pepper, quartered (approx. 120 g)
- 1 red pepper, quartered (approx. 120 g)
- 1 stick celery, quartered (approx. 70 g)
- 1 red chilli, halved, deseeded
- ½ tsp Cajun spice mix
-
1
tsp fresh basil leaves, chopped
sau ¼ tsp dried basil - ½ tsp fine sea salt
- 400 g chicken breasts, cut in pieces (2 cm)
- 4 spring onions, sliced (1 cm)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1408 kJ / 337 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carbohidrați
- 13 g
- Grăsimi
- 20 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMeatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken and Barley Stew
50min
Sausage and Bacon Casserole
50min
Chicken and Chorizo Hotpot
45min
Scotch Broth
1 Std.
Chicken with Peppers and Rice
1 Std.
Moroccan Chicken and Couscous
45min
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
45min
Sticky Sesame Chicken
40min
Quick Thai Chicken Curry
40min
Beef and Bean Enchiladas
40min
Chilli Con Carne
35min