Dispozitive și accesorii
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
36 g
Calorii
2418 kJ /
575 kcal
Grăsimi
19 g
Carbohidrați
61 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFlammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 min
Poisson sauce aigre-douce
50 min
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35 min
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Croque-monsieur au saumon
2 h 15 min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 min
Tajine de lotte au fenouil
1 h 45 min
Eglefin à la mexicaine
40 min
Merlu à la vanille et pommes fondantes
35 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min