Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 240 g quinoa em flocos
- 600 g leite de coco
- 30 g mel
- 2 bananas cortadas às rodelas
- 100 g mirtilos
- 40 g amêndoa s/ pele
- 1 c. chá de canela em pó p/ polvilhar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2784.2 kJ / 665.5 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carbohidrați
- 71.6 g
- Grăsimi
- 30 g
- Grăsimi saturate
- 21.7 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodiu
- 25.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana
15min
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de banana e aveia
15min
Granola
25 min
Croissants
2 godz.
Iogurte líquido de stracciatella
12hod.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Batido energético
10 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Iogurte líquido de limão
12 godz. 10 min
Papas de aveia com banana e mel
10 min
Papas de aveia sem açúcar
15min