Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pesto
- 50 g di semi di zucca, tostati + q.b. per servire
- 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 80 g di olio extravergine di oliva
Crostini di pane
-
40
g di olio extravergine di oliva
sau 40 g di olio di oliva - 250 g di pane, a dadini (2 cm)
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 2 pizzichi di paprika in polvere, affumicata
- 1 cucchiaino di sale
Verdure e fagioli
- 2 - 3 spicchi di aglio, a metà
-
20
g di olio extravergine di oliva
sau 20 g di olio di oliva -
200
g di cipolla marrone, a spicchi
sau 200 g di cipolla rossa, a spicchi - 300 g di acqua
- 400 g di zucca Butternut, la polpa, a fette (1 cm)
- 400 g di pastinaca, la polpa, a fette (1 cm)
- 240 g di fagioli bianchi di Spagna, sgocciolati
Terminare la preparazione
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carbohidrați
- 82.8 g
- Grăsimi
- 51 g
- Grăsimi saturate
- 7.5 g
- Fibre
- 15.5 g
- Sodiu
- 1.3 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1h 10 phút
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Burger vegetali
40min
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Burger di ceci e verdure
40min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Burger di zucchine
1h
Polpettine di ceci
1h 5 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Frittata con patate e cipollotti di Tropea
1h
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min