Dispozitive și accesorii
Patate dolci e chili di fagioli neri
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
20 g olio extravergine di oliva
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200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
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300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
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200 g di acqua
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200 g di pomodoro in scatola
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
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1 cucchiaino di paprica dolce
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2 cucchiaini di aglio in polvere (opțional)
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½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
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150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
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80 g di panna acida
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triangolini di mais (nachos) (opțional) per servire
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peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
791.3 mg
Proteine
7.8 g
Calorii
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Grăsimi
11.3 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
41.3 g
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