Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 30 evaluare

Prep 40 min.

Total 1h

6 doses

Ingrediente

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 632.8 mg

Proteine 16.2 g

Calorii 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 6.4 g

Grăsimi saturate 3.7 g

Carbohidrați 24.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2014 150 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min.

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 min.

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 min.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min.

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25 min.

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min.

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 min.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min.

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1h 50 min.

Pão de queijo

Pão de queijo

1h

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1h 10 min.

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min.

Afișare toate