Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 712.7 mg

Proteine 6.5 g

Calorii 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Grăsimi 14.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini focacce

3h 30 min.

Mini Hamburgeri

4h 5 min.

Salată cu Halloumi

20 min.

Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry

Nu există evaluări

Tartar de somon

10 min.

Salată a la russe

1h 20 min.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 min.

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 min.

Salată de linte și mentă

Nu există evaluări

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2h 10 min.

Coleslaw

10 min.

Salată de crudități

10 min.

Afișare toate