Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 712.7 mg

Proteine 6.5 g

Calorii 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Grăsimi 14.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Supă irlandeză de cartofi

35 min

Salată de morcovi rași

10 min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

No ratings

Ouă onsen crocante cu varză

No ratings

Tacos cu legume și fasole kidney

No ratings

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

No ratings

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 min

Chipsuri coapte, din legume

1 h 45 min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

No ratings

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 min

Bol Buddha cu carne de pui

1 h

Afișare toate