Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 712.7 mg

Proteine 6.5 g

Calorii 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Grăsimi 14.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

30 min.

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Nachos cu chilli și brânză

Nachos cu chilli și brânză

40 min.

Coleslaw

Coleslaw

10 min.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nu există evaluări

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Nu există evaluări

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Nu există evaluări

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Nu există evaluări

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Nu există evaluări

Sushi Temaki

Sushi Temaki

Nu există evaluări

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 min.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1h 45 min.

Afișare toate