Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Stücken (2 cm)
- 170 g rote Zwiebeln, in Spalten
- 300 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Wasser
- 200 g Tomaten, in Stücken
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 TL Knoblauch, gemahlen (opțional)
- 2 TL Kakao
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 4 - 8 EL Saure Sahne
- frische Chili, in Scheiben (2 mm), zum Garnieren
- Koriander, frisch, zum Garnieren
- Tortilla-Chips zum Garnieren (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2370 kJ / 566 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 82 g
- Grăsimi
- 22 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 20.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBunte Gemüsepaella
45 min
Nudelauflauf
45 min
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55min
Griechisches Kartoffelgulasch
45 min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 min
Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“
1h
Apfel-Quark-Puffer
45 min
Chili con Grünkern
50min
Sonnenweizen-Pilz-"Risotto"
40 min
Eintopf von Wintergemüsen
50min
Parmesan-Pasta
30min