Dispozitive și accesorii
Tocană de năut gătită lent
Prep 5 min.
Total 4h 15 min.
4 porții
Ingrediente
-
ceapă tăiată sferturi80 g
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)480 g
-
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)300 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
boia afumată2 lingurițe
-
sare de mare fină plus după gust½ linguriță
-
spanac tânăr, proaspăt250 g
-
ulei de măsline extravirgin pentru stropit
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
265 mg
Proteine
9 g
Calorii
920 kJ /
219 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
67 g
Grăsimi saturate
0.8 g
Carbohidrați
28 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gătire lentă - fără capac pentru cuțit
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRuladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Tartă cu praz și brânză
1h 5 min.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 min.
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Nu există evaluări
Paste cu lămâie
35 min.
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15 min.
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10 min.
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 min.
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 min.
Curry verde thai și orez cu citronelă
Nu există evaluări
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 min.