Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 920 kJ / 219 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 28 g
- Grăsimi
- 6 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 67 g
- Sodiu
- 265 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Paste cu Ragout de legume
45min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55 min
Ghiveci cu tofu
30min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Tortilla Spaniolă
45min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 godz. 15 min
Cartofi gratinați
1h 10min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min