Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 ratings

Prep 5 min.

Total 4h 15 min.

4 porții

Ingrediente

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 265 mg

Proteine 9 g

Calorii 920 kJ / 219 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 67 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 28 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortilla Spaniolă

45 Min

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 Std. 15 Min

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35 Min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 Min

Supă de legume cu gnocchi

30 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 Min

Sos Bolognese vegan

50 Min

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Curry Massaman vegan cu vinete

Keine Bewertungen

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1 Std.

Afișare toate