Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 tsp tahini
- 1 tsp olive oil
- 1 tsp lemon juice
- 120 g tinned chickpeas, rinsed, drained
- 120 g tinned butter beans, rinsed, drained
- 2 Tbsp plain flour
- 5 g fresh basil leaves, washed
- 5 g fresh coriander leaves, washed
- 80 g cherry tomatoes, washed, halved
- 1 pinch ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- olive oil
- Valori nutritive
- per 2 pieces
- Calorii
- 348.7 kJ / 83.4 kcal
- Proteine
- 3.6 g
- Carbohidrați
- 13.3 g
- Grăsimi
- 2 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodiu
- 46.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 Min
Crispy Korean Tofu
1hod. 20min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Cauliflower cheese
55min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1hod. 15min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1hod. 30min
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15min