Soupe au pistou

Soupe au pistou

4.5 42 evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions

Ingrediente

Le pistou
  • de parmesan
    10 g
  • de basilic frais
    20 g
  • de pignons de pin
    10 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive
    50 g
La soupe
  • d'oignon coupé en deux
    90 g
  • d'eau
    1200 g
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • de persil plat frais
    2 brins
  • feuille de laurier frais
    1
  • de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en dés
    130 g
  • de haricots verts frais équeutés et coupés en petits tronçons
    200 g
  • de courgette coupée en dés
    160 g
  • de haricots rouges en conserve
    130 g
  • de flageolets en conserve
    130 g
  • de poivron rouge en brunoise
    50 g
  • tomate mûre coupée en huit
    1
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de coquillettes
    50 g

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 341 kcal / 1426 kJ
Proteine 11 g
Grăsimi 17 g
Carbohidrați 33 g
Fibre 10 g

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