Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

3.5 4 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

6 portions

Ingrediente

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1105 mg

Proteine 53 g

Calorii 3720 kJ / 889 kcal

Grăsimi 48 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 24 g

Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Proteins - Thermomix® Sensor 10 rețete
Canada

Stoneware Baking Essentials 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1h 15 min.

Shrimp Tacos with Salsa

Shrimp Tacos with Salsa

Nu există evaluări

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Nu există evaluări

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

Nu există evaluări

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Nu există evaluări

Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

40 min.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Nu există evaluări

Snapper with Spiced Oil

Snapper with Spiced Oil

25 min.

Afișare toate