Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

4.0 6 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

6 portions

Ingrediente

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1105 mg

Proteine 53 g

Calorii 3720 kJ / 889 kcal

Grăsimi 48 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 24 g

Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Proteins - Thermomix® Sensor 11 rețete
Canada

Stoneware Baking Essentials 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1 godz. 50 min

Paella

55 min

Tuna Nicoise Salad

1 godz. 15 min

Blackened Fish Burger

55 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Brak ocen

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 godz.

Sautéing Shrimp

Brak ocen

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 min

Steamed Cod Over Greens

40 min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 godz. 5 min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 min

Afișare toate