Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 portions

Ingrediente

parsley, fresh leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
black pepper, ground to season
water
1000 g
potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
green beans, fresh trimmed
200 - 300 g
extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
tuna steaks sashimi grade (see Tips)
400 g
cherry tomatoes cut in half
200 g
4 tomatoes, cut in quarters
Kalamata olives, pitted drained
50 - 100 g
mixed lettuces such as spring mix
120 g
anchovy fillets, in oil drained
8

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 622.6 mg

Proteine 45.6 g

Calorii 3184.4 kJ / 761.1 kcal

Grăsimi 27.4 g

Fibre 13.3 g

Grăsimi saturate 5.5 g

Carbohidrați 85.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wellness at the Table 14 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1h 15 min.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min.

Blackened Fish Burger

Nu există evaluări

Shrimp Tacos with Salsa

25 min.

Salmon with Grapefruit Quinoa

Nu există evaluări

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Sautéing Shrimp

Nu există evaluări

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Nu există evaluări

Steamed Cod Over Greens

40 min.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5 min.

Afișare toate